СПОРТИВНЫЙ КЛУБ

Если вы на протяжении многих месяцев безрезультатно работаете над мышцами пресса, а заветные кубики так и не появляются, то эта статья призвана помочь вам. Существует всего две основных причины отсутствия кубиков при их постоянной тренировке:

Предлагаемая вашему внимаю программа тренировок отлично подойдет для начинающих спортсменов.

Ее можно назвать классической, так как она состоит из трех дневного сплита (тренировка групп мышц разделена на три дня), что часто практикуется в любительском бодибилдинге.